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Vortrag von Jonathan Ziegner, Osteopath und Heilpraktiker 

Vortrag im Vereinsheim Ilshofen

am Mi., 4. Sept. 2019

Thema: Gehirn-Tuning

Leistungsverbesserung und Schmerzreduktion durch lokale Nervenstimulierungs-Übungen

Warum ist Messi ein besserer Fußballer als ein ganz normaler Bundesligaspieler? Was macht den Unterschied aus?

Zu diese Frage lieferte Jonathan Ziegner, Osteopath und Heilpraktiker verschiedene Antworten zur Trainingspraxis von Leistungssportlern und Hobby-Sportlern.

Im Sport ist körperliche Fitness mit den Grundelementen: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit das Fundament für Erfolg. Aber der wahre Unterschied zwischen Lionel Messi und einem Fußballer aus der Bundesliga ist die neurologische Fitness oder mit anderen Worten die koordinative Fähigkeit des Gehirns den Körper gezielter ansteuern zu können.

Zunächst ging es um Kondition und Leistungsstärke bis hin zur Koordination und deren Unterteilung in Motorik, Sensorik und Schmerz. Dabei klärte Ziegner auf, dass der Körper 3 verschiedene Signale an und vom Gehirn schickt, nämlich Ansteuerung, Wahrnehmung und Schmerzempfinden.

Ziegner erklärte auch verschieden Ansätze, wie man vor und während dem Training/ Wettkampf sein Nervensystem aufwärmen kann. Dadurch kann die Muskulatur besser angesteuert werden mit dem Ergebnis das eine bessere Leistung abgerufen werden kann und weniger Beschwerden auftreten.”

Das gekonnte Zusammenspiel zwischen Gehirn und Körper im Training zu erreichen und so eine Leistungssteigerung hervorzurufen war letztendlich die Quintessenz für die Teilnehmer die sich jetzt überlegen wie das bisherige Training mit diesen Erkenntnissen verbessert werden kann.

Josef Singer, Vorstandsvorsitzender des SK, begrüßt die TeilnehmerJosef Singer, begrüßt die Teilnehmer

  Referent Jonathan Ziegner

Referent Jonathan Ziegner

456 teilnehmer

Die Fotos zeigen die Teilnehmer beim Vortrag von Jonathan Ziegner im Vereinsheim des TSV Ilshofen.

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