Ilshofen, 21.11.2024
Zu diesem Fach - Vortrag des Sporttherapeuten und Gesundheitspädagogen der AOK Bernd Aunitz hatte der Sportseniorenbeauftragte des Sportkreises SHA Heiner Kraft eingeladen.
Zahlreiche Sportsenioren waren der Einladung ins Vereinsheim des TSV Ilshofen, es waren dieses mal 55 so viel wie noch nie, gefolgt
und hörten die Ausführungen von Herrn Aunitz mit großer Aufmerksamkeit.
Was soll man tun bei Arthrose, wenn Hüfte und Knie bei Belastung schmerzen und die Gelenke steif sind, dahinter steckt häufig
ein komplexes Syndrom.Hier entstehen neben Gelenkschmerzen auch eine Abnahme der Leistungsfähigkeit und somit ein Verlust der Lebensqualität.
Bernd Aunitz zeigt bei seinem Vortrag was gegen Schmerzen hilft und warum Bewegung hilfreicher ist als sich zu schonen.
Die Ausführungen wurden durch zahlreiche sehr interessante praktische Übungen, welche die Teilnehmer mit großem Eifer selbst durchgeführt haben, ergänzt. Diese Übungen bieten dann auch die Möglichkeit für weiteres Training zu Hause.
Das Bild zeigt die Teilnehmer bei einer Gymnastikübung:
