Einladung zum Fach - Vortrag

Die faszinierende Welt des Schlafs –

„Ohne Stress durch die Nacht“

mit AOK - Sporttherapeut und Gesundheitspädagoge Bernd Aunitz

„Better Sleep – Better Life – Better Planet” so lautet das Motto des Weltschlaftages. Doch die Realität sieht oft anders aus, viele Menschen schlafen nachts schlecht und leiden deshalb an der Tagesmüdigkeit. Aber Schlaf ist wohltuend und wichtig für die Gesundheit. Was beim Einschlafen hilft, wie Sie mit Müdigkeit umgehen können, wie Schlafstörungen behandelt werden und was Schnarchen unterbindet.

Ein guter Schlaf stärk das Immunsystem und ist somit derzeit besonders wertvoll. Doch viele finden nachts einfach keine Ruhe. AOK – Sporttherapeut Bernd Aunitz erklärt woran das liegen kann – und nennt Wege zu einem besseren Schlaf.

Die Einladung ergeht an interessierte Sportsenioren Eures Vereins!

Wann? Mittwoch, den 20. Oktober, 18.00 Uhr

Ort: Vereinsheim ESV Crailsheim

Wir bitten um Anmeldung bei Heiner Kraft,

Tel: 07959/338

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Fax: 07959/925611

bis 10. Oktober, ( Zuteilung der Plätze nach Anmeldeeingang )